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Este blog busca mostrar algunas de las principales características que debe o puede tener un ciclista integro, tanto de cualidades física y mentales, para destacar en las diferentes áreas del deporte de las dos ruedas, que es tan amplio que puedes llegar a escoger el estilo que mejor se adapte a tus características y el amor por las bicicletas que se da desde muy corta edad, y es algo que logra estar presente durante el largo de la vida, también te contamos algunos tips y vivencias que aran que tus viajes en bicicleta sean más placenteros y te den ganas de hacerlos con más frecuencia.

 

 

anecdota que demuestra que el amor por las bicicletas rompe fronteras

 

 

PLAN INTEGRAL DEL CICLISTA

 

 

 

Amor  y otros odios 

Las personas en el día a día suelen estar conformes con el estilo de vida que llevan, a pesar de las dificultades que se suele presentar sobre llevar y se les hace cotidiano y que esto sea "normal", se dice que en la ciudad de Bogotá se puede llegar a perder hasta 272 horas al año en trancones, imagínate la cantidad de tiempo que pierden las personas en todo el país.

Actualmente el país y de antemano la ciudad de Bogotá se a convertido en una de las ciudades con un desarrollo en vías alternas para que personas logren movilizarse de manera diversificada y ágil y si lograr recuperar o aprovechar los tiempos en los diferentes trayectos que deben hacer en el día a día, ya sea por trabajo, estudio o hobbies.
Actualmente el país y de antemano la ciudad de Bogotá se a convertido en una de las ciudades con un desarrollo en vías alternas para que personas logren movilizarse de manera diversificada y ágil y si lograr recuperar o aprovechar los tiempos en los diferentes trayectos que deben hacer en el día a día, ya sea por trabajo, estudio o hobbies.
Desde su creación las bicicletas han cambiado la forma de movilizarse de las personas, porque lograron
adaptarse a no perder tanto tiempo en los trayectos que diariamente debían hacer para movilizarse de un lugar a otro, y ahora la necesitamos para que nos ayude a recuperar el tiempo que podamos llegar a perder en las actividades cotidianas de la vida.

Desarrolla tu cultura ciclística con nuestra ayuda ,enfocando tu rutina y plan de alimentación en tu vida cotidiana como ir al trabajo , universidad o sitio de tu preferencia para y así dar seguimiento ya sea para un

aprendiz, novato, cicloturista, de esta forma tu progreso en el mundo ciclístico se vera reflejado como una disciplina diaria, de esta forma aprovecharas el tiempo que perderás en un automóvil o el servicio publico en los trancones que se viven día a día en las diferentes ciudades del país , ten en cuenta que en la mayoría de las ciudades de Colombia tenemos mas de 500 kilómetros de ciclorruta totalmente aprovechables donde podrás disfrutar de zonas paisajistas predilectas para nosotros los amantes a la naturaleza. ¿Por que no empezar ahora? da un paso hacia adelante y busca alternativas para mejorar tu estilo de vida , donde tendrá un punto de partida en tu vida nutricional y en el tiempo depositado a tus seres queridos, sin pensar en los trayectos largos y mas pensando en que vas aprovechar tu tiempo libre. Apasiónate por este mundo donde te fortalecerá en cuerpo y mente, en donde si te agarra es imposible que lo sueltes.

Las fuentes de aprovisionamiento para un ciclista es indispensables para in buen desarrollo al adquirir tu bicicleta y la indumentaria, no solo puedes tomar cualquier ropa tomar, la bicicleta sin mantenimiento debido y echarte a la vía sin consulta previa, si no que debes iniciarte en este mundo dándole motivación, potencial y sobre todo amor, que este vinculo que vas a tener no lo tendrás será como un matrimonio abierto con tus bicicletas y contigo. De esta forma forjaras los valores dándole un sentido de hermandad con los demás compañeros de grupeta.

Nutrición el principio del fin

El comer adoptada tu nutrición:🌱🍍

Enamórate de tu cuerpo cada día , cada mes, cada año para que así  se vuelva una rutina una necesidad de fomentar la claridad de una buena nutrición   de lo fortaleces no solo físicamente si no mentalmente, el amor no te lo puede  dar otra persona tu te enamoras de la calidad de vida que le das a tu cuerpo y mente.
Llevar una dieta equilibrada es lo idóneo porque nos facilita contar con todos los nutrientes necesarios con independencia de lo que hagamos. No obstante, es aconsejable introducir en nuestra dieta algunos alimentos según la actividad física que vayamos a realizar un día en cuestión. 

La nutrición durante la práctica ciclista:🍎🍌🍜

alto índice glucémico, caracterizados por liberar glucosa al organismo rápidamente. Hay un amplio grupo de estos alimentos y dependen del ciclista. Muros apunta algunos ejemplos como los pasteles de arroz, plátanos, barritas, bocadillo, pequeños sándwiches, chocolatinas. El nutricionista Carlos Moreno indica que “lo ideal es tomar hidratos de carbono y aminoácidos esenciales”. Además, especifica que los “hidratos sean de rápida absorción para aprovechar la fuente metabólica y para recuperar los hidratos que hemos perdido.
Es muy interesante conocer cuánta grasa y cuántos hidratos quemamos durante determinadas intensidades de ejercicio. La calorimetría es la prueba para ello. Entre otros beneficios podemos saber a partir de qué punto quemamos hidratos o grasas, teniendo un mayor control de nuestro cuerpo e impidiendo, por ejemplo, que la ingesta continuada de hidratos o grasas nos provoque una subida de peso.

Es muy importante priorizar aquellos alimentos que nos incorporen hidratos de carbono de manera rápida para así aumentar nuestra energía inmediatamente. Es decir, los carbohidratos con un 

Crónicas en bici:

"Cuando el amor llega en Bici"💟🚴

Yo tuve una infancia muy bonita crecí en una pequeña población de departamento del Meta  llamada fuente  de Oro , Hoy en día los  niño  viven muy encerrados en su casa , apartamentos yo  tuve  la típica infancia noventera en el barrio jugando a las escondidas, corriendo descalza y mi hermano  me llevaba  a lugares  infantiles  en una monareta  monark obviamente el modelo  super clásico , tenia 16 años solamente  cuando llegue a vivir a Bogotá completamente  sola , yo llegue  con el firme  propósito de estudiar comunicación social y periodismo. Hay  una cosa que  siempre me he arrepentido, creo que es la única cosa que me arrepiente  , que es conocer la bicicleta  antes por que  creo  que mi vida universitaria hubiera  sido  mas agradable  hubiera sido mas chévere no me hubiera encerrado tanto en los buses cuando  y entro a trabajar  en la revista  cartel urbano como redactora conocí  a David  Segura  quien era  desde ese entonces  el director  de arte el tenia una panadera y  yo veía  esa panadera y decía  esta  como interesante  movilizarse en bici aquí en Bogotá  , por que  el me llevaba  en la parrilla y yo veía  que nos rendía  resto pasábamos momentos super agradables  nos reíamos  bastante  y yo decía  voy a intentarlo a ver  que pasa  , yo  quería  mi bicicleta , y  yo quería mi bicicleta y el prácticamente fue el que me la hizo y me acuerdo  mucho que cuando  fuimos a recogerla  en al taller de bici  el me llevo en su bicicleta  en la parrilla y  fue  muy  bonito , éramos  amigos y  fue muy lindo  tener  esa cercanía hay  como entre amigo  con eso  nervioso  yo en la parrilla cogiéndolo de la cintura  así  como el príncipe  azul y la princesa. En vista  de  trabajar  con la pareja  no es  tarea  fácil , entonces  estuvimos separados  un año  y después de ese  año  como que  en un ciclo-paseo  nos  volvimos a encontrar, recordamos  esos buenos  tiempos en bicicleta   otra vez ese mismo miedo  los nervioso  la sonrisita simplemente dijimos  deberíamos decirlos esta como chévere esto  , hagamos que dure para  siempre y así fue que empezó.

Cuando  Cornelia  empieza  a ser y a divulgar el uso de la bicicleta  a través del ofrecimiento de bicicletas lindas cherchares  para  montar  en los colores  favoritos de la persona que  quisiera  montar  en bicicleta las persona empezaron  a decir como que uy no la bicicleta  es la mejor  opción mas chéveres por que tengo
muchas formas de expresarme  a través de la bicicleta  de llegar  rápido de ponerle mis colores favorito de ser quien yo soy realmente dentro de la ciudad y no unos mas, hace unos años todo  el que  montaba  en bicicleta era ya muy  deportista  , estaba  vaciado  o estaba mal de la cabeza definitivamente lo que empezamos a rescatar a través de la bicicleta fue empezar a ofrecerle  a todo  tipo de personas sin importar que  hacen si estudian  si  trabajan son niños empezar  a ofrecer  opciones diseños  para tener buenas bicicletas para que nos  empezamos a dar cuenta  que ser buen ciudadano  mantener la ciudad limpia  cuidar su  salid  llegar temprano no es cuestión de locos  , entonces el diseño   la moda  cambio  la percepción de la bicicleta  en algo mas positivo y mas incluyente para todos, tenemos un servicios  muy lindo que se llama  el spa  bicletero , y así  como su  nombre lo indica es para  consentir la bicicleta ponerlas chuscas y  funcionales.

Bogotá y la bicicleta, una historia de amor🚵🚲💖🌄

Para mi la bicicleta es todo toda la vida  a sido mi fiel compañera , mi familia  tenia  una panadería yo era la que hacia  los domicilios me encantaba salir a rodar y  hacer las entregas, mi esposa me dice: "es tu consiente esa  bicicleta mas que a mi" cuando  me monto  en mi bicicleta, a mi me gusta mucho  meterle mano a la bicicleta mirar  si esta frenando  bien es que  es otra arte mía.
En mi parte es un instinto aventurero de ir a muchos lugares en bici , en mi familia toso montamos bici, pues ya eso hace parte de una tradición.
Yo tenia  dos sueños en la vida ser buena ciclista y ante  todo  tener una vivienda Colombia  a sido  un pais culturalmente ciclístico, los escarabajo fueron una pasión para mi , cuando comencé a ver a los ciclísticas las niñas que veía montando en bicicleta les decía : " Bueno, y por que ¿por que no montamos todas? salimos a carretera y entre ellas armamos  el primer equipo  que hubo en Colombia.
En el año 1985 vine  esa explosión a novel de los resultados  de vuelta España y Tour de Francia y en ese tour  especialmente  se ganaron tres  etapas. Por fin los colombianos tenemos algo que mostrar y algo de que sentirnos orgullosos. Entonces, eso tiene una importancia enorme, en el referente  popular y en la manera como nos miramos los colombianos frente al resto del mundo ya  hoy en día, nosotros podemos ver universitarios que van a su sitio de estudio en bicicleta. Ya, hoy en día , pues eso da satisfacción para la capital, cuando tu vas en bicicleta no ves genero, noves  estrato  simplemente ves aun compañero.
Es chévere saber que,  digamos  tu vas en tu bici y  si te pasa algo te van ayudar  me parece  genial no importa  quien  sea pero en la bici hay como una hermandad. No se como funcione yo se  que si en algún momento a alguien le pasa algo yo lo ayudo en una bici  y si me va pasar algo lo van hacer igual cuando yo voy en mi cicla me siento libre  por  que el uso de la bici  es mas amigable con todo, incluso con uno mismo, no contaminas no molestas , no hace ruido el dinero que uno  tiene en la universidad  pues no es mucho. Entonces, también eso hace que tenga uno mas ganas de usar la bicicleta, es como una  amiga un tema  funda menta  para  que Bogotá este teniendo este  auge ne le uso de la bicicleta es la gente. Realmente, la bicicleta , y en una ciudad tan espacial como Bogotá pues una herramienta clave para  consolidar esta movilidad sostenible. Esa movilidad que necesitamos en el siglo XXI que nos  movamos y no impactemos el medioambiente que cuando nos movamos, en lo posible también de alguna manera estemos  apoyando nuestra salud, hay muchos ejemplos: de funcionarios , de empleados que empiezan a ir a su trabajo en bici y les cambia su  vida, Estamos en un mundo  cambiante y no sé, un carro para mi no es un símbolo de estatus ,  Y es chévere también cambiarle el pensamiento para algo bueno a la gente con un bici.

¿Quieres viajar por Colombia en bici?😍🚵

Desde que empecé a montar bicicleta que  fue  hace  mas o menos  8 años  como que me enamore de la bicicleta , no podría vivir sin  bicicleta  por que es mi medio de transporte es muy  forma de liberación es mi forma de respirar los dos  habíamos  habíamos  tenido  experiencia viajando  cerca viajando por  Sudamérica , mi compañero viajo por Norte América entonces  teníamos  ganas de seguir viajando y pensamos  vamos a recorrer  todo el continente  en bicicleta, y después  nos dimos  cuenta  como que no  teníamos mucha  experiencia entonces  debemos que aterrizar la idea   entonces dijimos  primero  Colombia  es nuestro  primer paso antes que nada sabíamos que debemos tener  ahorros también decidimos llevar  algunos materiales de Bogotá  como hilo llevar manilitas , llevar cosas muy artesanales y los que nos quisiera ayudar que estaba abierto, Tu vas viajando en tu propia velocidad  paras  donde allá un ríos cuanto  tengas calor , escoges  el lugar donde dormir; hemos ido al Cocuy ,  a Tiguaque  estuvimos a la Sierra nevada por los dos lados , por el lado de Valledupar por el lado de Palomino  en Santa Marta , conocimos lugares  espectaculares ,
gente muy buena onda. cuando uno va  viajando en bicicleta  corre peligro  la velocidad de los autos que pasando al lado tuyo  las tracto-mulas  , puede haber ladrones , se procura  dormir en la casa de alguien , esta construida  al lado de la montaña y se le pregunta al dueño del predio, Tu conoces gente  maravillosa en el camino, la recomendaciones para salir de bicicleta de la ciudad primero que todo el agua  tener en a la mano ,tener una buena guía de Colombia; de la bicicleta yo aprendí mucho de la paciencia  como que me desesperaba mucho intentado bueno tengo que subir esa montaña y son 20 kilómetro llevo dos y no quiero subir mas , si andas con afán no vas a disfrutarlo , buscar por Internet algunos app la altimetría para saber la subidas , no hay por la noche un hotel , se requiere carpa  , obviamente entre mas liviana mejor hamaca para el clima  cálido es lo mejor que puede existe  una de las mejores recomendaciones es un panel solar  por medio de USB puede cargar cámara celular y el kit de despiche  todas las herramientas necesarias  y el kit de urgencias todo esto  llevarlo en alforja por que no podemos llevar cosas en la espalda, la bicicleta es una forma de vida en este momento no me imagino la vida sin la bicicleta.

Una y mil razones de las  destrezas en donde te puedes enfocar💪🚴

Dentro del inmenso mundo de las dos ruedas, que ya por sí solo es maravilloso y siempre nos cautiva con algo nuevo, encontramos las bicicletas que de por sí son un mundo completo de variedades y estilos, cada uno con su esencia natural que lleva a sus deportistas a ser integrales de principio a fin
Cada deportista atreves del tiempo va probando entre todos los deportes cual es el de su preferencia, cual es el que lo hace sentir más cómodo y en cual tiene un mayor rendimiento que en el otro, todo esto hace que dicho deportista se enfoque y logré destacarse en dicho deporte, todo esto lo consigue con el esfuerzo y nivel de disciplina que se ponga día a día, y que cosa más exacta para un deportista que la disciplina, ya que esta es la base de una vida para el, aunque no es nada fácil siempre está presente ayudando a llevarlo impregnado en las actividades diarias o las cotidianidades de sus labores, no es en vano el hecho de que muchas empresas prefieran incluir entre sus colaboradores personas con hábitos de vida saludables, deportivamente hablando, es estos suelen rendir más en las actividades diarias y llevan a un nivel competitivo las tareas asignadas, en el campo gubernamental siempre está dispuesto un cargo para el deportista, son preferidos frente al que no lo es.
Cuando te sueles inclinar por un estilo propio en tu deporte habiendo ya pasado o probado por algunos varios,  esto te lleva a un nivel de exigencia muy alto, ya que tienes la posibilidad de tomar acciones propias de una disciplina y adaptarlas de la mejor manera posible para que aporten al estilo que deseaste escoger para tu vida.

Acá entramos de lleno al maravilloso mundo de las dos ruedas donde disciplinas como, la pista, el BMX, el Mountan bike cobran relevancia cada uno con el otro, sabiendo que a pesar de ser tan diferentes, todos se relacionan y comparten la pasión de un aficionado o un experto por ese mundo de las dos ruedas, si sabes que lo tuyo es la velocidad, la pista es idónea para ti, es un tipo de ciclismo muy exigente en torno a él esfuerzo físico que se requiere y el estado mental que se necesita para enfocarse en un solo propósito y
es ganar, dirás ¡!claro!! Ese es el objetivo de una disciplina cómo estas y sí lo es pero detrás de todo esto estás tú, por ende a la primera persona que debes ganarle es a ti mismo y a tus debilidades físicas y mentales, esa mente que te hace ganar a toda costa y hace que no pares de mover las piernas hasta llegar a tu meta, esa mente que hace de tus esfuerzos, victorias personales y generales.
De igual manera tenemos el BMX que a pesar de muy similar a la pista por los requerimientos físicos y mentales, su enfoque es diferente y la concentración debe ser tan alta que pareciese que requiere de horas de concentración para lograrlo, pero de repente te das cuenta que la carrera terminó, así, así no más la larga espera atrás del estradillo se hace enorme en comparación con los segundos de esfuerzo infinito que

tienes para culminar la carrera, está disciplina es una de las pocas que necesitas y deseas que sea tan rápida que tú esfuerzo alcanza niveles extras, tu mente tiene un foco único y en tus ojos está solo una cosa meta , esa meta que es sinónimo de grandeza, sinónimo de que todos tus esfuerzos son premiados, y no solo por terminar en primer o segundo lugar, sino por tener la gran oportunidad de culminar ese reto personal que tenemos todos, frente a los diferentes obstáculos.
El BMX necesita de una técnica y esfuerzo físico idóneo porque logra combinar el esfuerzo físico para ganar velocidad y la habilidad de caer tras un obstáculo y tomar uno nuevo, me gusta llamar a dicha pista con la palabra vida ya que es lo que diariamente veo en la vida de las personas, subidas bajadas, dificultades u obstáculos
Que te haces cada vez más fuerte, más indestructible.
Y acá entramos en el terreno del mountain bike, que por mucho es el más escabroso de todos, el más diverso y el menos predecible de todos, este tiene una exigencia física invaluable, a la vez una destreza de habilidades y técnicas que lo que buscan es hacer de tu victoria frente a la meta una victoria propia al conocer la  dificultades tan enormes has logrado superar, esta disciplina es tan exigente que tiene una posición idónea dependiendo el tipo de ángulo al que te enfrentas, si es una subida es ideal ejercer la mayor cantidad de peso sobre el manubrio de la bicicleta y el cuerpo debe estar erguido sobre los pedales para que el peso de tu cuerpo ayude a hacer la mayor cantidad de peso posible, para que la biela genere fuerza y te ayude a subir de la mejor manera posible, esto no significara que va a ser fácil, el entrenamiento es fundamental para que logres los retos de la subida, es la parte más difícil de esta disciplina, a todo esto se le une el terreno que no suele ser perfecto, sino por el contrario está compuesto por terrenos escabrosos y desnivelados, con huecos, tierra y piedras sueltas esto es un reto para cualquiera, en esto encontramos alguno errores comunes como la posición de la espalda, la altura del asiento de la bicicleta, la flexión de los brazos, esto lo único que hace es que se dañe la espalda o sea casi imposible llegar a la altura máxima de la cumbre que deseas subir, en el terreno plano pensaríamos que las cosas van mucho más fáciles pero hasta que te encuentras con algún tipo de obstáculo, si no estás en la posición ideal puedes salir volando y caer de la bicicleta, lo ideal sería llevar brazos y piernas semi flexionados con el peso sobre los pedales para que el cualquier perdida de equilibrio te permita manejarlo con facilidad, y el descenso que parecería el más fácil porque no requiere esfuerzo mayor esfuerzo físico es el más exigencia técnica tiene, porque si no sabes maniobrar frente a algún obstáculo como lo puede ser raíces de árbol, piedras de gran tamaño o sueltas, la posición ideal es piernas semi flexionadas con el cuerpo hacia atrás con los brazos más estirados y mentón atrás, esto te permitirá que el peso te tu cuerpo este en la rueda trasera y siempre la estabilidad dependa de ti.
Estos son algunos consejos que para novatos son ideales en el día a día, y buscan que todo aquel aficionado que nos lea encuentre algunos tipos para que cada día se vuelvan mejores tanto en la disciplina que desean escoger como en las habilidades propias de la disciplina escogida.

Haz tus primeros pasos con nosotros👼💪

El mundo de las bicicletas es tan diverso que por generaciones dichas bicicletas ha estado la vida de las personas generación tras generación y desde sus edades más tempranas están teniendo cerca un caballito de acero.
Las bicicletas de equilibrio en la actualidad son en la actualidad las más idóneas para que los niños comiencen a conocer y adentrarse en el mundo de las dos ruedas, son ideales porque para el niño puede ser tan solo un juego pero al tiempo se están ejerciendo miles de habilidades motoras, que solo ayudan al

desarrollo del cuerpo, a pesar de que en la antigüedad no se veían estas bicicletas las personas optaban por enseñar a sus hijos por medio del empuje, esto con el siempre hecho de estar tanto tiempo agachado genera un desgaste para el padre, eso provocaba mal genio y disgusto, dando a entender a los niños que podían estar haciendo algo mal o que no eran lo suficientemente buenos en aprender esta disciplina, por eso en la actualidad hay adultos que no les gustan las bicicletas, al abordar a algunas personas que aseguraban, no gustarles las bicicletas contaban que nunca aprendieron o si lo hicieron fue por obligación de sus padres en medio de gritos e insultos, en la actualidad el acceso a una bicicleta suele ser mucho más fácil y se da ese gusto por utilizarlas que nunca se olvida.
Primera etapa aprendiendo, es algo nuevo y novedoso, es una forma extraña de avanzar, pero al tiempo muy divertida manera de ver el mundo, segunda etapa disfrutando, es aquí donde el niño empieza a ver el disfrute real de la bicicleta, aunque sea un poco difícil subir una cuesta o mantener estabilidad durante un frenado, el sigue pidiendo a sus padre o a la persona responsable que lo lleve a montar en su bici, tercera etapa gozo, es acá donde en infante tiene la posibilidad de salir junto a más personas ya sean adultas o de su misma edad, con el fin de hacer recorridos un poco más largos y exigentes, donde se presentan

diversos obstáculos pero que gracias a su aprendizaje en las etapas anteriores, no genera mayor desgaste de habilidad, pero si algo de disfrute porque nos requiere habilidad para recorrer el camino, cuarta etapa estabilidad con la bicicleta, esta estabilidad no es tanto en el tema de equilibrio, es más con el tema de que las personas al llegar esta etapa ya tienen una edad de responsabilidades comunes, como son hábitos de estudio, empiezan las jornadas laborales y esto hace que el habito de utilizar la bicicleta se vea
disminuidos y las personas que siguen con la utilización frecuente de su caballito de acero se ven reducidos drásticamente, epata cinco especialización de uso, en esta etapa vemos que las personas toman decisiones acerca del uso de la bicicleta, ya sea para movilizarse a sus lugares de trabajo, de estudio o el más maravilloso de todos, la práctica del deporte por gozo o competitivo, es acá donde las exigencias de la bicicleta se ponen verdaderamente sobre la mesa y se empieza ese disfrute de habilidades y nuevos conocimientos.
Todo esto nos lleva a concluir que las bicicletas nos ayudan a hacer todo lo que deseas, no solo son un deporte, no solo son un estilo de vida, no solo son un habito o un medio de trasporte, las bicicletas son todo, son un conjunto de muchas cosas buenas que aportan en todo sentido a la vida de las personas, estas máquinas llegaron para hacer que la vida de las personas sean más felices, más idóneas, toma en cuenta que la vida esta echa de cosas buenas y una bicicleta es una de ellas.

Una persona hábitos de vida saludable suele ser mucho más feliz, mas alegre, su vida cambia, te invito a escuchar todo lo relevante a la vida un una personas dedicada al ciclismo, en nuestro blog, un blog para los que se atreven a mas, a estar en entornos muchas veces dificultosos y con grandes obstáculos, pero que le hacen y lo prefieren con todo el gusto del mundo porque es su vida, su anhelo, y saben que con cada pedalazo alientan un estilo de vida, ya sea propio, ya sea el de una familia o el de tu hijo, esto es algo inimaginable, este mundo considerado el más malo para una sociedad consumista, una sociedad que nunca a valorado el planeta, que se llena la boca diciendo que la bicicleta es algo malo porque no genera emisiones de gases, entonces no consumimos lo que las grandes empresas producen, no gasta combustible entonces, las personas no gastan dinero en combustibles de ningún tipo, que mantiene a las personas en un estado físico idóneo, entonces no se necesita ir al médico por temas de salud con tanta regularidad como lo quisieran los empresarios dueños de los hospitales y las EPS del mundo, todo este cambio lo genera una simple bicicleta, un invento que llegó para quedarse y que cambia la vida de las personas, y así no les guste a las grandes empresas a nosotros como amantes de las bicicletas es lo que nos llena de vida, y orgullo de conocer y disfrutar la vida buena que llevamos.